14膝关节韧带拉伤如何治疗

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另外，可以从几个方面判断恢复状态，首先观察受伤部位，肿胀、淤青完全消退，按压时没有疼痛感就说明局部损伤在好转。其次做基础动作，小幅屈伸、缓慢行走时，没有牵拉痛、刺痛，关节也不会发软晃动。还可以尝试轻度发力，正常站立、短距离活动后，休息时不会出现后遗酸胀不适。如果做大幅度动作或轻微负重后依旧无异常，代表恢复状态较好，要是活动后痛感反复，就说明还需要继续休养