9肌肉拉伤热敷一天几次,敷多少天

有患者朋友问，肌肉拉伤热敷一天几次,敷多少天，肌肉拉伤建议受伤满48小时后再开始热敷，一天可以热敷2～3次，单次时长控制在15～20分钟，常规连续敷7～10天就好，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肿胀酸痛明显缓解后就能逐步停止热敷；而且热敷温度不宜过烫，避免烫伤皮肤，也不要边热敷边用力揉搓患处，不然会加重局部充血渗出；同时，不要长时间持续不间断热敷，热敷时尽量放平患肢减少肌肉牵拉，皮肤有破损、红疹、过敏时也不能热敷