5肌肉拉伤腰部怎么快速恢复

有患者朋友问，肌肉拉伤腰部怎么快速恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤腰部可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部肌肉拉伤恢复期走路步子要放慢放小，不要大步跨步、扭腰侧身快走，迈步时上半身尽量保持端正挺直，千万不要弯腰驼背拖着步子行走，也不要单侧重心歪斜发力；单次走路时长别太久，中途觉得腰部发紧酸胀就停下短暂休息，避免连续长时间行走牵拉受损肌肉；而且尽量穿缓震平稳的鞋子，少走陡坡、台阶与凹凸不平路面，减少腰部被动晃动受力