1腓肠肌肌肉拉伤怎么快速恢复

有患者朋友问，腓肠肌肌肉拉伤怎么快速恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腓肠肌肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腓肠肌拉伤要减少踮脚、快跑、上下楼梯这类牵拉小腿的动作，如果走路时候出现紧绷刺痛就要放慢步速，必要时短时间少量佩戴护小腿约束过度发力，千万不要忍痛强行走路、深蹲拉伸；恢复前期注意避免反复揉搓热敷肿胀部位，防止充血肿痛加剧，休息时把小腿垫高促进血液回流，注意小腿防寒，受凉容易肌肉痉挛抽筋；也不要过早进行跳绳、爬坡、剧烈跑跳锻炼，痛感缓解后再做极缓慢轻柔的放松拉伸