10小腿筋拉伤一般多长时间能好

有患者朋友问，小腿筋拉伤一般多长时间能好，小腿筋拉伤的恢复周期因人而异，轻微损伤通过好好养护，两周左右就能逐步好转。中度拉伤通常需要三到四周，如果伤情偏重的话，就要静养一个月以上。如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，小腿筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在休养期间侧睡时，切记不要双腿交叉叠放、互相挤压腿部。这种睡姿会压迫牵拉小腿受损筋膜，阻碍气血循环，建议尽量保持双腿自然舒展分开，避免局部受压，这样更有利于伤势的稳步恢复。