4运动筋拉伤怎么办

有患者朋友问，运动筋拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，运动造成筋拉伤后，首要一点就是立刻停下正在进行的运动。受伤当下千万别硬撑坚持，继续活动只会加重筋络撕裂和肿胀。短时间内也不要参与跑跳、拉伸、扭身这类大幅度运动，避免反复牵拉受损部位。

只有安心静养减少肢体负重，才能让受伤筋络得到放松修复。等到酸痛感明显减轻后，再慢慢做轻微舒缓活动，循序渐进恢复，切忌过早做剧烈运动。