15腘窝筋拉伤的症状及治疗

有患者朋友问，腘窝筋拉伤的症状及治疗，腘窝筋拉伤，常见症状有局部牵扯性疼痛，屈膝、下蹲、走远路时痛感加剧，后腿肌肉紧绷发硬。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腘窝筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腘窝筋拉伤大多由突然弯腰屈膝、猛跑发力、久坐僵硬后猛的活动，或是运动过度牵拉导致的。休养期间注意少深蹲、少久站，尽量减少膝盖频繁弯折。日常起身、活动动作放缓，运动前注意做好热身，避免突然猛发力。合理控制活动量，做好保暖，就能有效预防拉伤的复发。