14膝盖扭到了筋会自愈吗

有患者朋友问，膝盖扭到了筋会自愈吗，膝盖扭到筋，如果是轻度损伤，通过好好静养大多可以慢慢自愈。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖扭到了筋可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在生活中，不管是躺下还是坐着休息，都不要长时间屈膝蜷缩双腿。长期弯腿会让膝盖筋络持续紧绷、受压迫，不仅会阻碍血液循环，还会加重酸胀牵拉感。建议平时尽量保持腿部自然伸直放松，姿势舒展不憋屈，配合少走动、少负重，坚持静养，能给膝盖筋络创造良好的自愈条件。