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筋拉伤怎么治_洞医网

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4筋拉伤怎么治

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另外，筋拉伤后做日常家务时，要刻意收小肢体动作幅度，不要大幅度弯腰伸臂。打扫过程中注意分段慢慢打理，不要急于一次性完成。还要避免大幅度转身，防止牵扯受伤筋络，引发酸痛加重不适。干活中途可以适当停下休息，不要连续长时间劳作，保持动作舒缓轻柔，合理把控节奏、量力而行，这样更有利于伤处的安稳休养和恢复。

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