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介绍
拉伤了腰筋该怎么办_洞医网
3拉伤了腰筋该怎么办
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另外，腰部筋脉拉伤后，切记不要频繁扭腰晃胯，也不要刻意大幅度活动受伤部位。随意扭动腰身、左右摇摆胯部，会反复牵拉受损腰筋，加重酸胀刺痛感，还容易让损伤反复难以愈合。建议日常站立、行走和坐姿都要保持端正平稳，减少腰部多余的晃动与拉扯，安心静养减少外力刺激，给腰筋足够时间慢慢修复。
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