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拉伤手腕筋怎么办_洞医网

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2拉伤手腕筋怎么办

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另外，手腕筋拉伤后，不要刻意忍着酸痛硬扛，强行忍耐发力会持续牵拉受损筋络，加重局部劳损，还容易让伤情反复难愈。一旦手腕出现酸胀、拉扯不适，就要及时停下手中动作，让手腕自然放松休息。日常尽量少提重物、少用力扭转手腕，适时休养减负，这样才能给手腕筋脉留出修复空间，慢慢恢复到正常状态。

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