15小腿肚拉伤是肌肉还是筋

有患者朋友问，小腿肚拉伤是肌肉拉伤还是筋拉伤，小腿肚拉伤大多是肌肉与筋腱一同受损，很难单纯区分开。这里既有腓肠肌等肌肉组织，也有相连的筋腱，发力受伤时往往会同时受到牵拉损伤。

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需要注意的是，在伤势没有完全恢复前，一定要杜绝所有跳跃类运动。跳跃会瞬间给小腿带来巨大冲击力，猛烈拉扯受损的肌肉和筋腱，非常容易造成二次损伤。建议日常尽量平缓慢行，减少剧烈负重，安心静养放松，给肌肉和筋腱充足时间慢慢修复。