13足后跟骨膜炎的治疗

足后跟骨膜炎的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，足后跟骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，走路时尽量放慢步速、步子不要跨太大，减少脚后跟猛然蹬地发力，不要踮脚走路、也不要频繁爬坡上下楼梯，单次连续走路时长控制在十几分钟就要停下休息，避免持续负重牵拉足跟骨膜；也不要穿平底薄底鞋、拖鞋、硬底帆布鞋长时间行走，如果出现酸胀刺痛立刻停下歇脚，夜间起身下床的时候动作放缓，而且要防止晨起第一步剧烈刺痛刺激炎症反复加重。