7动感单车以后大腿肌肉拉伤怎么办

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另外，骑动感单车时候，首先要调低阻力，不要一开始就大阻力猛蹬，踩踏全程匀速平稳，避免猛发力冲刺、突然猛蹬猛停，膝盖注意不要过度内扣或外撇，脚尖朝前发力；座椅高度要调好，蹬到最低点膝盖微弯，防止大腿、腘绳肌反复过度牵拉旧伤；骑行时长要循序渐进，中途定时停下放松腿部，一旦大腿有牵拉酸痛立刻降阻力或短暂休息