14胳膊弯疼什么原因

有患者朋友问胳膊弯疼什么原因，胳膊弯疼痛僵硬大多是肘关节内侧肌腱劳损、屈伸肌群紧张痉挛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊弯疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果有僵硬不适感，先不要强行用力掰肘伸直，可以轻柔揉捏手肘前后小臂肌肉放松紧绷组织，然后在无痛范围内缓慢小幅度弯肘、伸肘，循序渐进慢慢打开活动度；日常还要避免长时间保持一个弯折姿势，每隔四十分钟起身活动下手肘，而且还要注意局部保暖别受凉，不要猛压、猛掰肘关节，防止拉伤受损肌腱加重疼痛僵硬