13胳膊肘到肩膀疼怎么回事

有患者朋友问胳膊肘到肩膀疼怎么回事，胳膊肘到肩膀整条酸痛，一般是斜方肌、三角肌、肱三头肌紧张劳损，或是颈椎压迫神经引发放射痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘到肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期低头伏案、抬手玩手机、鼠标姿势不良会加重牵拉；疼痛明显时先静养别大幅度抡臂发力，痛感缓和后可以做温和松解锻炼，通过靠墙收下巴矫正颈椎，每次收下巴停留 5 秒，一组 10 次，每天三组；也可以坐姿缓慢将手臂贴身向后小幅后伸，全程无拉扯痛感，每次停留 15 秒