7脚窝筋疼痛怎么办

有患者朋友问脚窝筋疼痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚窝筋疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，上班久坐时候，不要长时间蜷着脚踝，每隔一小时伸直脚踝做勾脚、绷脚放松脚窝筋膜，坐姿不要跷脚挤压患处，脚下可以垫矮脚垫抬高脚部促进血液回流；站立工作时候，注意穿软底缓冲鞋，避免久站不动，每隔片刻小幅挪动脚步分散受力，不要频繁踮脚、扭转脚踝发力，疼痛明显时适当短暂坐下歇一歇，千万不要强忍疼痛持续劳作，下班后减少走远路，防止反复牵拉加重酸痛。