快速祛痛首页 > 视频评测 > 康复理疗 > 快速祛痛

腿伸直以后,膝盖窝里筋疼_洞医网

审批号：粤械广审 (文)第241204-06147号。请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。医学科普，仅供参考，身体不适请线下就医。

4腿伸直以后,膝盖窝里筋疼

腿伸直以后,膝盖窝里筋疼很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿伸直以后膝盖窝里筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，休息时候，可以平躺在床上做被动拉伸，伸直双腿，毛巾套在前脚掌轻轻往身体方向缓慢牵拉，感受腘窝牵拉感就好，保持二十秒，每组三次，力度别过猛；也可以坐姿伸直伤腿，上身缓慢前倾去够脚尖，不要弓背猛压，避免过度拉扯后侧韧带；拉伸前后不要暴力猛掰，出现刺痛马上停下，一天两到三组，拉伸后适当抬高腿部休息

相关视频