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介绍
骨膜炎方法_洞医网
9骨膜炎方法
骨膜炎方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，骨膜炎急性肿痛期不可以骑自行车，蹬踏发力会反复牵拉小腿、足跟骨膜，加重充血疼痛；等肿胀消退、只剩轻微隐痛时候，才可以低速短时间骑行，骑行时候，把座椅适当调高，减轻脚踝大幅度屈伸发力，单次骑行时长控制在15分钟以内；而且尽量避免上坡发力猛蹬，骑行结束可以抬高下肢放松，这样对于预防骨膜炎加重很有帮助
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