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脚后跟骨膜炎治疗方法_洞医网

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4脚后跟骨膜炎治疗方法

脚后跟骨膜炎治疗方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚后跟骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚后跟骨膜炎首先要减少长时间走路、站立、踮脚、爬楼、跳跃这类牵拉足跟的动作，不要光脚踩硬地面，日常换成厚底软弹、带足跟缓冲垫的鞋子，不要穿硬底鞋、拖鞋久穿；要注意的是，千万不要用力按压、捶打疼痛位置，急性期肿胀刺痛时别频繁热敷刺激；每天空闲时候，可以适度轻柔拉伸小腿后侧肌肉，减少筋膜牵拉骨膜

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