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介绍
脚筋疼痛怎么办_洞医网
14脚筋疼痛怎么办
有患者朋友问脚筋疼痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚筋疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，脚筋疼痛一般是长期站立行走持续牵拉筋腱引发的，空闲时可以做静态勾脚放松动作可以舒缓不适，做的时候端坐放平双腿，缓慢轻勾脚掌到轻微酸胀就停住，维持十秒后放松，每组十二次，每日分三组练习，平时不要用力猛勾脚掌，避免过度拉扯受损筋肉加重肿痛，只需温和静态拉伸就能松解紧绷筋膜，减轻日常活动产生的刺痛。
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