5脚崴到了肿了怎么快速消肿

有患者朋友问脚崴到了肿了怎么快速消肿，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴肿了之后可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚崴之后做被动外翻拉伸，活动范围只能控制在正常外翻幅度的三分之一以内，在拉伸结束之后，抬高双脚静置半小时，短时间内也不要下地踩地负重，避免牵拉受损侧的韧带加重肿痛，活动时候，以柔和酸胀为上限，如果痛感出现立刻减小活动范围。需要注意的是，肿胀淤血没有消退之前，要缩小活动幅度甚至暂停拉伸，必要时候，可以先抬高患肢帮助消肿；