13冈下肌损伤治疗

冈下肌损伤治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，冈下肌损伤治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，大幅度手臂外展会持续牵拉受损的冈下肌纤维，加重局部充血水肿，肿痛也会更严重，还会撕裂还未愈合的软组织，形成淤血硬块；而且反复大幅度外展，会刺激肩袖产生无菌积液，使得抬手、后背手的时候都会持续刺痛，夜间侧卧压肩也会让痛感加剧；除此之外，长期强行外展会让肌肉愈合粘连，肩膀活动受限，转为慢性劳损，稍微抬手就酸胀拉扯，大幅拉长恢复周期