9肌肉拉伤需要卧床吗

有患者朋友问肌肉拉伤需要卧床吗，轻度肌肉拉伤不用全天卧床，中度拉伤伴随肿胀、起身发力刺痛，建议多卧床静养，下地尽量少走路、少屈伸患处，必要时借助护具支撑；大腿、腰背重度拉伤站起就剧痛，需要短期卧床休养，平躺垫高患处加速消肿；现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，也不能长期卧床不动，静养几天痛感减轻之后，可以做无负重温和拉伸，因为长期躺卧会造成肌肉僵硬无力，反而延缓恢复，只要发力无刺痛，就可以少量缓慢活动。