9脚筋拉伤多长时间能好

有患者朋友问，脚筋拉伤多长时间能好，如果是轻微的脚筋拉伤一般休养两周左右就大概率可以康复，伤情严重的话则需要一个月左右。如果想好的快点，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常生活中尽量不要踮起脚尖去够高处物品，这个动作会紧绷小腿，大力牵拉受损的脚筋，加重局部肿痛，延缓愈合速度。建议需要拿取高处物品的时候，尽量借助凳子或寻求家人朋友的帮助。除此之外，还要减少长时间走路、快跑，避免脚部筋膜的持续受力，再结合坚持细心养护，脚部的酸痛不适感就能慢慢消退。