15筋拉伤吃什么好

有患者朋友问，筋拉伤吃什么好，筋拉伤可以多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品这类富含蛋白质的食物，还可以搭配新鲜的蔬菜水果来补充维生素。

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另外，在恢复期间饮食调理只能起到辅助作用，不能单靠食补等待痊愈。休养期间依旧要控制受伤肢体活动，避免大幅度拉扯、负重发力。根据自己伤情减少跑跳、弯腰这类动作，给软组织足够的修复时间。只有饮食与静养相互配合，才能加快恢复速度，降低反复疼痛的概率。