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介绍
腰筋拉伤怎么办_洞医网
12腰筋拉伤怎么办
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另外，腰部筋络拉伤后，一定要避免长时间骑车的行为。骑行时弯腰弓背的姿势，会让腰背一直处于紧绷僵硬状态，持续牵拉受损腰筋。而且长时间保持前倾坐姿，容易加重腰部酸胀隐痛，还会阻碍局部气血流通，拖慢恢复速度。建议恢复期能不骑车就尽量不骑，如果需要出行，可以选择平缓步行，保持腰背挺直放松，这样可以减少腰部的弯折负重。
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