14腰部筋拉伤多久能好

有患者朋友问，腰部筋拉伤多久能好，轻度腰部筋拉伤，规范休养一到两周基本就能恢复，伤势偏重则需要三到四周。如果想快点好，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，休养阶段一定要避开弯腰、下蹲这类动作，这类姿势会直接牵拉腰部筋络，加重伤情，延缓恢复。所以平时起身、转身都要尽量放缓速度，捡拾物品的时候，尽量屈膝下蹲或者是借助工具。而且注意坐姿保持端正，不要塌腰驼背。除此之外，建议多卧床放松腰背，这样可以减少腰部受力。