4踢球崴脚怎么治疗

有患者朋友问踢球崴脚怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，踢球崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，康复初期如果重返球场，一定要避免急停、变向、大力蹬球这类剧烈动作，建议上场之前，先用温水热敷脚踝并充分热身，活动脚踝、拉伸小腿筋膜；除此之外，建议全程通过佩戴加压护踝来加固受伤韧带，限制脚踝内外翻，防止再次崴伤；如果中途脚踝发酸就要及时下场休息；等连续几次踢球没有不适之后，再慢慢提升强度，因为稍不注意很容易造成二次扭伤。