7软骨质挫伤是什么意思

有患者朋友问软骨质挫伤是什么意思，软骨质挫伤就是软骨表层受到挤压、撞击出现的微小水肿、表层纤维受损，没有大面积撕裂，但软骨润滑保护层破损，活动摩擦就会酸痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软骨质挫伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，软骨自身供血极少，自愈速度很慢，建议在挫伤之后，尽快进行干预；如果想要养护强化软骨，要尽量减少深蹲、跑跳、负重弯折这类高强度摩擦动作，做好关节保暖，避免因为关节受凉加重水肿；饮食方面，建议多摄入牛奶、鱼虾、豆制品来补充钙与蛋白质，再搭配氨糖、软骨素来帮助修复软骨基质