6膝盖软骨磨损怎么治疗最好

有患者朋友问膝盖软骨磨损怎么治疗最好，膝盖软骨磨损最好治疗方法就是尽最大可能给膝关节减负。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖软骨磨损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝关节减重是核心减负方式，多余体重会持续压迫膝盖软骨，建议日常尽量控制高热量饮食；在出行的时候优先乘坐电梯，尽量少爬楼梯、爬山，避免深蹲、盘腿坐这类大幅弯折膝盖的动作；在久坐起身之后注意缓慢站起，不要猛地发力蹬腿；平时还可以多练直腿抬高来强化股四头肌，靠肌肉来分担软骨承重；除此之外，在关节疼痛酸胀的时候，注意立刻坐下休息，减少软骨反复挤压磨损