4脚软骨损伤的最好治疗方法

脚软骨损伤的最好治疗方法就是适度修养，避免过早下地行走。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚软骨损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，软骨损伤急性期有肿痛时千万不要做提踵训练，要等肿胀痛感消退后再进行低强度练习；在站立的时候注意双脚均匀受力，受伤脚不要单独负重，必要时可以扶稳墙面或栏杆减少关节承压；病情稳定之后在进行提踵训练的时候，动作全程缓慢匀速，踮起后停留两秒再缓慢落下，尽量避免快速弹跳、猛踩地面；需要注意的是，一旦脚踝出现酸胀刺痛就要立刻停止训练