9大腿股二头肌拉伤怎么办

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另外，股二头肌在大腿后侧外侧，拉伤后屈膝、踮脚发力、弯腰俯身、上下台阶、跑步伸腿都会出现撕扯痛感，严重时走路跛行、无法正常屈膝下蹲，在按压大腿后侧中段的时候，会有固定压痛点，紧绷腿部肌肉的时候疼痛感会明显变强。受伤前72小时需要严格静养制动，度过急性期之后，建议每天练习踝泵运动促进血液流通，可以在一定程度上加速病情的康复