8大腿肌肉拉伤不敢动怎么办

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另外，腿肌肉拉伤之后不敢动，说明拉伤程度偏重，需要停下所有动作，就地平躺下来，用包裹成团的衣服或者是枕头垫高受伤大腿，位置要高于心脏水平，这样才能减轻淤血肿胀，除此之外，千万不要揉捏、热敷、贴活血膏药，不然会加重内部出血肿胀。病情没有稳定之前，不要勉强下地走路，过早下地活动容易造成肌肉撕裂加重，拉长整体恢复周期。