3膝盖肌肉拉伤怎么办

有患者朋友问膝盖肌肉拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝盖周边肌肉拉伤分为急性期和恢复期，急性期必须立刻停下所有能够加重疼痛的动作，必要时可以佩戴加压护膝固定膝关节，等消肿不痛之后，再练踝泵、仰卧直腿抬高、股四头肌等长收缩这类无负重动作，全程遵循无痛标准，不要过早做靠墙静蹲、爬坡运动，饮食方面，建议适当补充鸡蛋、瘦肉这类优质蛋白加快肌肉修复，在拉伤没有完全康复之前，绝对避免高强度活动，防止造成二次损伤