12崴脚整个脚都肿了

崴脚整个脚都肿了很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚整个脚都肿了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，崴脚整个脚都肿了必须严格执行 48 小时内冰敷，冰敷可以收缩毛细血管，避免出血更多肿胀更严重，躺着的时候，可以用枕头垫小腿，坐着的时候，可以把脚搭在凳子上，最大程度促进积液回流；如果按压骨头痛、无法轻微点地，建议拍片排除骨折；在肿胀期间，脚趾可以小幅屈伸活动，脚踝保持中立不动，消肿后再逐步做一些脚踝康复训练，防止韧带松弛遗留习惯性崴脚。