4崴脚以后脚怎么放

崴脚很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，崴脚之后最佳摆放姿势是平躺状态下用枕头或者被子把整个小腿和脚后跟垫高，位置一定要高于心脏水平，脚踝自然保持中立摆正，既不向内翻也不向外翻，脚尖朝上，不要歪着、耷拉着悬空下垂，坐着的时候同样把脚搭在凳子上抬高，不要长时间垂在地面，夜间睡觉全程保持垫高体位，促进静脉回流加速淤血积液吸收，疼痛发作期间千万不要蜷腿压着受伤脚踝、也不要侧躺挤压患处