11纤维软骨复合体损伤

纤维软骨复合体损伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，纤维软骨复合体损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，纤维软骨复合体本身供血极差，修复完全依赖身体夜间休眠时的新陈代谢与滑液营养输送，熬夜会直接打乱内分泌与血液循环，大幅降低身体合成胶原蛋白、修复微小撕裂创面的效率，让损伤修复周期成倍拉长。而且熬夜后身体炎症因子水平升高，手腕很容易出现隐性肿胀，日常轻微活动都会引发尺侧刺痛、酸胀无力，要想加快恢复必须保证规律睡眠，减少慢性炎症堆积