13腰软骨损伤怎样更好恢复

有患者朋友问腰软骨损伤怎样更好恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰软骨损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部软骨损伤在卧床休息的时候，务必选择偏硬床垫，不要睡过软的席梦思，平躺的时候，在膝盖下方垫个薄枕头，这样可以放松腰椎压力，侧卧的时候，可以在双腿之间夹个枕头，避免腰椎扭转牵拉受损软骨；需要注意的是，卧床期间不要长时间一动不动，每隔半小时可以进行轻微翻身，翻身的时候，注意整体轴向转动，千万不要扭腰起身