8膝盖不能弯曲一弯曲就疼怎么治疗

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另外，出现膝盖一弯曲就疼这种情况以后，要彻底停止打球这类运动，不要抱有减量运动、保守上场的想法，打球时候的起跳落地、屈膝发力会猛烈挤压半月板、髌软骨以及周边韧带，直接加重损伤，除此之外，还会产生关节积液。要想打球，必须等到膝盖无痛、可以正常屈膝下蹲后才能进入，除此之外，运动强度还要循序渐进恢复，过早恢复原有强度，很容易变成常年反复发作的顽固性膝痛。