10吹空调导致肩周炎发作,怎么办

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另外，吹空调导致肩周炎发作，建议用披肩、薄外套包裹肩关节隔绝冷风，关闭直吹肩部的空调出风口，把空调温度上调至 26℃以上，也要避免长时间的待在低温环境里面。回家后用热敷袋热敷肩部二十分钟，在睡觉前，可以轻柔缓慢做一些手臂外旋、靠墙爬墙这类无痛活动，但是不要让家人强行掰扯粘连部位。除此之外，每天养成定是活动的习惯，这样可以在一定程度上降低再次发作的概率