12软骨磨损怎么治疗

有患者朋友问软骨磨损怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软骨磨损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想避免软骨磨损持续加重，首先要严格规避高负荷的屈膝动作，千万不要盲目做高强度康复蹲跳训练，劳作与运动量力而行，比如深蹲、爬山、频繁上下楼梯、负重暴走，这些都要加以避免，出现酸胀立刻停止休息。其次是注意控制体重，降低下肢关节承压负担，每天还可以通过热敷受损关节促进血液循环，需要注意的是，受凉会诱发滑膜水肿间接加剧磨损，所以一定要做好关节保暖，