7手腕软骨损伤1年还能好吗

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另外，在生活和工作中，可以长期佩戴轻薄护腕进行稳定性保护，手腕尽量保持中立位，减少大幅度弯折扭转。疼痛发作期间，不要进行暴力推拿、掰动手腕拉伸。在工作的时候，一定要避免连续用手时长，一旦出现酸胀立刻停下休息，千万不要强行劳作