3膝关节有积液半月板撕裂怎么办

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另外，膝关节有积液合并半月板撕裂走路的时候，注意控制单次行走时长，优先选择平地慢走，尽量避开扭转膝盖、下蹲、爬坡下台阶这类动作，迈步时脚尽量正对前方，不要内扣。疼痛发作期间只能短距离活动，千万不要长时间走路或者是负重行走，不然会持续挤压撕裂的半月板，刺激滑膜产生更多积液，使得肿痛反复加重