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打羽毛球胳膊肌肉拉伤怎么办_洞医网

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7打羽毛球胳膊肌肉拉伤怎么办

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另外，打羽毛球胳膊肌肉拉伤一般是热身不足、挥拍发力过猛，反复牵拉上臂或者是前臂肌肉引起的拉伤，痛感在发力挥拍、屈伸胳膊的时候一般会明显加重。治疗期间还要暂停打球，减少拎重物、扭转手臂这类动作，也不要反复用力按在康复之后，每次打球之前进行充分热身，注意规范挥拍动作，不要强行发力。

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