10落枕是怎么回事

有患者朋友问落枕是怎么回事，落枕一般是睡姿不当、枕头不合适、颈部受凉，造成颈部肌肉持续牵拉痉挛，睡醒之后颈部活动出现明显受限。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，落枕可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，落枕频繁发作一般和长期低头、颈肌力量薄弱有关，而且颈椎退变、稳定性下降，肌肉更容易紧张痉挛。疼痛发作期间可以热敷，不要强行大幅度转头。日常调整枕头高度，避免夜里颈部吹风，坚持颈部温和锻炼。如果一个月多次落枕，或者伴随手麻，要前往骨科检查颈椎。