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左脚踝扭到筋怎么办_洞医网

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10左脚踝扭到筋怎么办

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另外，在脚筋扭伤的恢复期间，尽量少喝碳酸饮料，千万不要拿它当水喝。可乐、雪碧这类饮料里糖和磷酸含量比较高，喝多了会影响钙的吸收，对骨骼和关节的恢复都不利。偶尔喝一两口解解馋问题不大，但不要天天喝，平时尽量多喝白开水，再配上牛奶、鸡蛋、豆制品这些食材，比喝汽水靠谱得多。

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