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介绍
脚踝的筋扭了怎么办_洞医网
2脚踝的筋扭了怎么办
有患者朋友问，脚踝的筋扭了怎么办？很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，脚踝的筋扭了可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。
另外，脚踝筋刚扭伤的时候，千万别硬撑着走路，也别来回转脚腕试探疼不疼，必须立刻停下所有让脚受力和扭转的动作。因为这时继续活动只会让损伤加重、肿得更厉害。正确做法是赶紧找个地方坐下或躺下，把脚垫高，有条件的话可以先冰敷。千万不要觉得还能忍就继续走，否则很容易把小伤拖成大问题，后面恢复起来会更慢、更受罪。
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