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腰肌劳损怎么治疗才能彻底治好视频_洞医网

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腰肌劳损要想彻底治好，治、养、锻炼一个环节都不能拉，首先在压痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它是现在的新技术，采用弱激光持续照射治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、祛痛、促进组织恢复作用非常好，腰肌劳损用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。养的环节非常简单，尽量避免忍痛工作，床垫一定要注意选择硬床，软床对腰肌损害非常大，锻炼方面，可以每天睡觉前做小燕飞动作，空闲时可以练习站桩，站桩时要注意脚与肩同宽，锻炼强度要注意循序渐进

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