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发布时间:2024-04-23 23:39:43 372次播放
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三个动作缓解肩膀酸痛_洞医网

 

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肩膀痛靠啥动作都缓解不了,而且不当的动作或者强度,反而会加重肩膀痛,可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴,它使用纽扣电池供电,单帖可以持续发射45小时弱激光,形成持续不间断治疗,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常棒,肩膀痛用它很不错,洞医光子理疗贴京东就有,可以去看看。肩膀痛在干预期间,一定要避免忍痛做各种所谓快速康复的动作,道理很简单,肩膀痛在发作期间,肌肉处于水肿状态,这种状况下的肩膀活动,只会加重水肿,而不会减轻。双臂划圈、弓背练习、前屈站立等方式是康复后预防复发用的,而不是发作期用的

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